

27
Facile granola fatta in casa!
5
(29)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180° su e giù. Mettere l'avena in una ciotola e aggiungere la cannella. Mescolare fino a quando la cannella non si sarà ben distribuita nell'avena.
2
Sbucciare e tagliare le mele verdi o gialle a quadratini di circa 1 cm, metterle in una casseruola e aggiungere i cucchiai d'acqua. Mettere a fuoco basso e mescolare per circa 5-6 minuti (quando le mele sono morbide e non c'è più acqua).
3
Mettere la mela in un frullatore e aggiungere il cucchiaio di olio di cocco. Frullare.
4
Aggiungere il composto alla farina d'avena e mescolare fino a quando il tutto si è unito. Stendere bene il composto su carta da forno posta su una teglia.
5
Cuocere la granola in forno per 15 minuti e nel frattempo, nel mixer, sbattere le noci e la frutta secca a bassa potenza per sminuzzarle un po'.
6
Quando la granola è stata cotta per 15 minuti, tiratela fuori e giratela, aggiungete le noci tritate e cospargetele nella granola.
7
Cuocere per altri 15 minuti.
8
Togliere dal forno e lasciare raffreddare prima di mettere in un barattolo di vetro per conservarlo per settimane.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preriscaldare il forno a 180° su e giù. Mettere l'avena in una ciotola e aggiungere la cannella. Mescolare fino a quando la cannella non si sarà ben distribuita nell'avena.
2
Sbucciare e tagliare le mele verdi o gialle a quadratini di circa 1 cm, metterle in una casseruola e aggiungere i cucchiai d'acqua. Mettere a fuoco basso e mescolare per circa 5-6 minuti (quando le mele sono morbide e non c'è più acqua).
3
Mettere la mela in un frullatore e aggiungere il cucchiaio di olio di cocco. Frullare.
4
Aggiungere il composto alla farina d'avena e mescolare fino a quando il tutto si è unito. Stendere bene il composto su carta da forno posta su una teglia.
5
Cuocere la granola in forno per 15 minuti e nel frattempo, nel mixer, sbattere le noci e la frutta secca a bassa potenza per sminuzzarle un po'.
6
Quando la granola è stata cotta per 15 minuti, tiratela fuori e giratela, aggiungete le noci tritate e cospargetele nella granola.
7
Cuocere per altri 15 minuti.
8
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Calorie
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carboidrati
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proteine
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grassi
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