8
Pollo con yogurt
3
(9)
40 min
0 kcal
EvaCaRu
Preparación de la receta
1
Aggiungere l'olio e 4 pezzi d'aglio nella padella e farli soffriggere.
2
Tagliare a fette i petti e le cosce, aggiungerli alla padella e condire con sale e pepe.
3
Soffriggere il pollo con l'aglio.
4
Macinare le cipolle crude e i peperoni verdi con l'acqua per facilitare la macinatura e versare il composto nella padella quando il pollo è ben cotto.
5
Quando il liquido della cipolla è stato eliminato e il composto è soffritto, aggiungere i 2 yogurt. Cuocere a fuoco basso per 10 minuti per far cuocere la salsa e pronta da mangiare!!!!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Coscia di pollo disossata
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogurt greco
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Acqua di rubinetto
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde italiano
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Coscia di pollo disossata
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogurt greco
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Acqua di rubinetto
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde italiano
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Aggiungere l'olio e 4 pezzi d'aglio nella padella e farli soffriggere.
2
Tagliare a fette i petti e le cosce, aggiungerli alla padella e condire con sale e pepe.
3
Soffriggere il pollo con l'aglio.
4
Macinare le cipolle crude e i peperoni verdi con l'acqua per facilitare la macinatura e versare il composto nella padella quando il pollo è ben cotto.
5
Quando il liquido della cipolla è stato eliminato e il composto è soffritto, aggiungere i 2 yogurt. Cuocere a fuoco basso per 10 minuti per far cuocere la salsa e pronta da mangiare!!!!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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