

5
Insalata di lenticchie 馃馃馃
3
(6)
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Lavare e tritare tutti gli ingredienti, comprese le lenticchie (se in scatola).
2
脠 semplice servire in un piatto, condire e mescolare.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Lenticchie cotte
200 gramos (aprox. 1 raci贸n)

Cipolla viola
100 gramos

Pepe rosso
100 gramos (aprox. 陆 unidades)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Prosciutto serrano
50 gramos (aprox. 2 i 陆 lonchas)

Limone
45 gramos (aprox. 陆 unidades)

Olio extravergine di oliva
23 gramos (aprox. 1 i 陆 cucharadas)

Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Erbe provenzali
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Lenticchie cotte
200 gramos (aprox. 1 raci贸n)

Cipolla viola
100 gramos

Pepe rosso
100 gramos (aprox. 陆 unidades)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Prosciutto serrano
50 gramos (aprox. 2 i 陆 lonchas)

Limone
45 gramos (aprox. 陆 unidades)

Olio extravergine di oliva
23 gramos (aprox. 1 i 陆 cucharadas)

Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Erbe provenzali
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare e tritare tutti gli ingredienti, comprese le lenticchie (se in scatola).
2
脠 semplice servire in un piatto, condire e mescolare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Per 100g
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proteine
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