

10
Orata con patate a lo pobre
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare e lessare la patata in modo che impieghi meno tempo a cuocere e sia più morbida (10/15 min).
2
Aggiungete un po' di olio extravergine di oliva alla base della padella, la sua ciotola per coprire il tutto e aggiungete le verdure che più vi piacciono e le patate.
3
Quando le verdure e le patate sono più morbide, aggiungere l'orata e mescolare e girare i filetti di orata in modo che siano ben cotti.
4
Buon appetito! È una ricetta super semplice, gustosa e veloce, circa 35 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare e lessare la patata in modo che impieghi meno tempo a cuocere e sia più morbida (10/15 min).
2
Aggiungete un po' di olio extravergine di oliva alla base della padella, la sua ciotola per coprire il tutto e aggiungete le verdure che più vi piacciono e le patate.
3
Quando le verdure e le patate sono più morbide, aggiungere l'orata e mescolare e girare i filetti di orata in modo che siano ben cotti.
4
Buon appetito! È una ricetta super semplice, gustosa e veloce, circa 35 minuti.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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