4
Torta di yogurt e mele
3
(5)
50 min
0 kcal
alomio83
Preparación de la receta
1
Sbucciare la mela a fette e metterla da parte con il succo di limone (per evitare che si ossidi).
2
Separare gli albumi dai tuorli. Mescolare i tuorli con l'eritritolo, due yogurt naturali (nel mio caso ho usato yogurt proteici) e l'essenza di vaniglia. Setacciare la farina di mais e mescolare bene.
3
Montare gli albumi a neve e unirli al resto degli ingredienti con un movimento circolare, in modo da non smontare il composto.
4
Mettere in una teglia da forno, uno strato di composto, uno strato di mele, di nuovo il composto e un altro strato di mele, infornare a 170° per circa 38 minuti, quindi lasciare riposare.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare la mela a fette e metterla da parte con il succo di limone (per evitare che si ossidi).
2
Separare gli albumi dai tuorli. Mescolare i tuorli con l'eritritolo, due yogurt naturali (nel mio caso ho usato yogurt proteici) e l'essenza di vaniglia. Setacciare la farina di mais e mescolare bene.
3
Montare gli albumi a neve e unirli al resto degli ingredienti con un movimento circolare, in modo da non smontare il composto.
4
Mettere in una teglia da forno, uno strato di composto, uno strato di mele, di nuovo il composto e un altro strato di mele, infornare a 170° per circa 38 minuti, quindi lasciare riposare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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