

27
Torta salata ai broccoli
5
(30)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ricetta della torta salata ai broccoli, passo dopo passo: 1.Lavare i broccoli e togliere il gambo. Tagliare in pezzi più piccoli. in pezzi più piccoli. Mettere i pezzi in una ciotola, coprire con pellicola di plastica, pellicola di plastica, adatta al microonde, e praticarvi alcuni fori. (un'altra opzione è quella di usare un piatto per coprire la ciotola). Cuocere nel microonde per 10 minuti. 2. Pelare e grattugiare la carota. Mettere da parte. 3.Tritare la cipolla e soffriggerla. 4.In una ciotola, sbattere le uova. Aggiungere il latte, la maizena, il formaggio grattugiato, 1 cucchiaio di formaggio grattugiato, un cucchiaino di formaggio. di formaggio grattugiato, un cucchiaino di sale, pepe e mescolare bene. bene. 5.Aggiungere i broccoli (già caldi), la carota e la cipolla. Mescolare i broccoli. 6.Aggiungere il lievito e mescolare ancora bene. 7.In una teglia da plum cake, foderata con carta da forno, versare metà del composto. Disporre al centro il formaggio emmental. al centro il formaggio emmental (se preferite potete tagliarlo a cubetti). E coprire con il resto del composto. 8. Ricoprire con i semi di sesamo e infornare a 180 °C (356 °F) per 30 minuti. (356 °F) per 30 minuti. Lasciare riposare per 10 minuti prima di sformare. sformare.

2
Pronto da mangiare !!! 😜

Ingredientes
1 ración
1 ración

Uovo di gallina
240 gramos (aprox. 4 unidades)

Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Latte vaccino intero
85 gramos (aprox. 1 taza)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina di mais
60 gramos (aprox. 1 taza)

Broccoli
50 gramos (aprox. 1 pieza)

Grana padano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Formaggio Emmental
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Semi di sesamo nero
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

lievito in polvere
6 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Uovo di gallina
240 gramos (aprox. 4 unidades)

Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Latte vaccino intero
85 gramos (aprox. 1 taza)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina di mais
60 gramos (aprox. 1 taza)

Broccoli
50 gramos (aprox. 1 pieza)

Grana padano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Formaggio Emmental
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Semi di sesamo nero
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

lievito in polvere
6 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ricetta della torta salata ai broccoli, passo dopo passo: 1.Lavare i broccoli e togliere il gambo. Tagliare in pezzi più piccoli. in pezzi più piccoli. Mettere i pezzi in una ciotola, coprire con pellicola di plastica, pellicola di plastica, adatta al microonde, e praticarvi alcuni fori. (un'altra opzione è quella di usare un piatto per coprire la ciotola). Cuocere nel microonde per 10 minuti. 2. Pelare e grattugiare la carota. Mettere da parte. 3.Tritare la cipolla e soffriggerla. 4.In una ciotola, sbattere le uova. Aggiungere il latte, la maizena, il formaggio grattugiato, 1 cucchiaio di formaggio grattugiato, un cucchiaino di formaggio. di formaggio grattugiato, un cucchiaino di sale, pepe e mescolare bene. bene. 5.Aggiungere i broccoli (già caldi), la carota e la cipolla. Mescolare i broccoli. 6.Aggiungere il lievito e mescolare ancora bene. 7.In una teglia da plum cake, foderata con carta da forno, versare metà del composto. Disporre al centro il formaggio emmental. al centro il formaggio emmental (se preferite potete tagliarlo a cubetti). E coprire con il resto del composto. 8. Ricoprire con i semi di sesamo e infornare a 180 °C (356 °F) per 30 minuti. (356 °F) per 30 minuti. Lasciare riposare per 10 minuti prima di sformare. sformare.

2
Pronto da mangiare !!! 😜

Calorie
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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