11
Melanzane al forno
5
(15)
20 min
0 kcal
Sol_27
Preparación de la receta
1
Lavare ogni ingrediente
2
Tagliare a fette le melanzane, i pomodorini, il peperone giallo e le olive verdi.
3
Disporre gli ingredienti a strati in una pirofila.
4
Cospargere il formaggio.
5
Irrorare con olio extravergine di oliva.
6
Condire con sale e pepe nero.
7
Infornare a 200 gradi Celsius per 12-15 minuti.
8
Godetevi le vostre sane e deliziose melanzane al forno!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Melanzana
185 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio
32 gramos (aprox. 3 lonchas)
Pomodoro ciliegino
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Peperone giallo
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olive verdi
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Melanzana
185 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio
32 gramos (aprox. 3 lonchas)
Pomodoro ciliegino
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Peperone giallo
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olive verdi
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo
1
Lavare ogni ingrediente
2
Tagliare a fette le melanzane, i pomodorini, il peperone giallo e le olive verdi.
3
Disporre gli ingredienti a strati in una pirofila.
4
Cospargere il formaggio.
5
Irrorare con olio extravergine di oliva.
6
Condire con sale e pepe nero.
7
Infornare a 200 gradi Celsius per 12-15 minuti.
8
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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