

767
🥞 FRITTELLE DI MELE E CANNELLA 🥞
4.3
(797)
0 kcal
Preparación de la receta
1
✳️ INGREDIENTI ✳️ - 100 g di farina d'avena senza glutine. - 200 ml di bevanda di soia. - 3 mele. - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva. - 1 cucchiaino di cannella in polvere. - 1 cucchiaino di lievito in polvere.
2
✳️ COME SI FA? ✳️ Per prima cosa sbucciare le mele, tagliarle a quadratini e cuocerle per 3 minuti nel microonde. Tirarle fuori e schiacciarle con la bevanda di soia. In una ciotola aggiungere la farina, la cannella e il lievito e mescolare. Aggiungere il composto precedente e l'olio e mescolare di nuovo. Otterremo una tipica pastella per pancake, se vedete che è troppo densa potete aggiungere altra bevanda di soia, dipende dal vostro gusto. In una padella aggiungete un po' d'olio, quando è caldo aggiungete la pastella e formate delle frittelle, quando inizia a fare le bolle le giriamo. Io ho messo sopra un po' di crema di anacardi e qualche pezzo di mela cotta al microonde con cannella.... 🤤🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mela rossa
450 gramos (aprox. 3 unidades)

Bevanda di soia
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Farina di avena senza glutine
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mela rossa
450 gramos (aprox. 3 unidades)

Bevanda di soia
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Farina di avena senza glutine
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
✳️ INGREDIENTI ✳️ - 100 g di farina d'avena senza glutine. - 200 ml di bevanda di soia. - 3 mele. - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva. - 1 cucchiaino di cannella in polvere. - 1 cucchiaino di lievito in polvere.
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✳️ COME SI FA? ✳️ Per prima cosa sbucciare le mele, tagliarle a quadratini e cuocerle per 3 minuti nel microonde. Tirarle fuori e schiacciarle con la bevanda di soia. In una ciotola aggiungere la farina, la cannella e il lievito e mescolare. Aggiungere il composto precedente e l'olio e mescolare di nuovo. Otterremo una tipica pastella per pancake, se vedete che è troppo densa potete aggiungere altra bevanda di soia, dipende dal vostro gusto. In una padella aggiungete un po' d'olio, quando è caldo aggiungete la pastella e formate delle frittelle, quando inizia a fare le bolle le giriamo. Io ho messo sopra un po' di crema di anacardi e qualche pezzo di mela cotta al microonde con cannella.... 🤤🤤
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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