

7
Coscia di pollo al curry con verdure
3
(8)
120 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Il giorno prima di preparare la ricetta, mettete le cosce di pollo in una ciotola. Riempire mezzo bicchiere d'acqua e aggiungere curry a piacere (nel mio caso faccio così per non usare la panna e formare una salsa, solo per dare il sapore del curry). Versare il composto nella ciotola con le cosce di pollo e mescolare. Coprire con un foglio di carta e conservare in frigorifero.
2
Il giorno dopo, disporre le cosce su una teglia da forno e metterle in frigo il giorno prima con il curry, versarvi sopra un po' di olio e sale.

3
Disporre le patate tagliate a julienne su un altro vassoio (io le faccio bollire un po' in acqua prima in modo che siano morbide) e aggiungere la cipolla e il peperone verde tagliati a julienne. Aggiungete il composto di acqua e curry rimasto dalle cosce di pollo, un po' d'olio e un pizzico di sale.

4
(La cottura in forno dipende da ogni forno, nel mio caso ci vuole molto tempo per cuocere il cibo) Preriscaldare il forno per circa 20 minuti. Quando il forno è caldo, introduciamo il pollo e lo facciamo cuocere per circa 1 ora; dopo mezz'ora di cottura, introduciamo il vassoio delle verdure. Quando il pollo e le verdure sono dorati è pronto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Il giorno prima di preparare la ricetta, mettete le cosce di pollo in una ciotola. Riempire mezzo bicchiere d'acqua e aggiungere curry a piacere (nel mio caso faccio così per non usare la panna e formare una salsa, solo per dare il sapore del curry). Versare il composto nella ciotola con le cosce di pollo e mescolare. Coprire con un foglio di carta e conservare in frigorifero.
2
Il giorno dopo, disporre le cosce su una teglia da forno e metterle in frigo il giorno prima con il curry, versarvi sopra un po' di olio e sale.

3
Disporre le patate tagliate a julienne su un altro vassoio (io le faccio bollire un po' in acqua prima in modo che siano morbide) e aggiungere la cipolla e il peperone verde tagliati a julienne. Aggiungete il composto di acqua e curry rimasto dalle cosce di pollo, un po' d'olio e un pizzico di sale.

4
(La cottura in forno dipende da ogni forno, nel mio caso ci vuole molto tempo per cuocere il cibo) Preriscaldare il forno per circa 20 minuti. Quando il forno è caldo, introduciamo il pollo e lo facciamo cuocere per circa 1 ora; dopo mezz'ora di cottura, introduciamo il vassoio delle verdure. Quando il pollo e le verdure sono dorati è pronto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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