Muslo pollo al curry con verdura
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Coscia di pollo al curry con verdure

3

(8)

120 min

0 kcal

LauraGL.

LauraGL.

Preparación de la receta

1

Il giorno prima di preparare la ricetta, mettete le cosce di pollo in una ciotola. Riempire mezzo bicchiere d'acqua e aggiungere curry a piacere (nel mio caso faccio così per non usare la panna e formare una salsa, solo per dare il sapore del curry). Versare il composto nella ciotola con le cosce di pollo e mescolare. Coprire con un foglio di carta e conservare in frigorifero.

2

Il giorno dopo, disporre le cosce su una teglia da forno e metterle in frigo il giorno prima con il curry, versarvi sopra un po' di olio e sale.

Muslo pollo al curry con verdura Paso 1

3

Disporre le patate tagliate a julienne su un altro vassoio (io le faccio bollire un po' in acqua prima in modo che siano morbide) e aggiungere la cipolla e il peperone verde tagliati a julienne. Aggiungete il composto di acqua e curry rimasto dalle cosce di pollo, un po' d'olio e un pizzico di sale.

Muslo pollo al curry con verdura Paso 2

4

(La cottura in forno dipende da ogni forno, nel mio caso ci vuole molto tempo per cuocere il cibo) Preriscaldare il forno per circa 20 minuti. Quando il forno è caldo, introduciamo il pollo e lo facciamo cuocere per circa 1 ora; dopo mezz'ora di cottura, introduciamo il vassoio delle verdure. Quando il pollo e le verdure sono dorati è pronto.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Il giorno prima di preparare la ricetta, mettete le cosce di pollo in una ciotola. Riempire mezzo bicchiere d'acqua e aggiungere curry a piacere (nel mio caso faccio così per non usare la panna e formare una salsa, solo per dare il sapore del curry). Versare il composto nella ciotola con le cosce di pollo e mescolare. Coprire con un foglio di carta e conservare in frigorifero.

2

Il giorno dopo, disporre le cosce su una teglia da forno e metterle in frigo il giorno prima con il curry, versarvi sopra un po' di olio e sale.

Muslo pollo al curry con verdura Paso 1

3

Disporre le patate tagliate a julienne su un altro vassoio (io le faccio bollire un po' in acqua prima in modo che siano morbide) e aggiungere la cipolla e il peperone verde tagliati a julienne. Aggiungete il composto di acqua e curry rimasto dalle cosce di pollo, un po' d'olio e un pizzico di sale.

Muslo pollo al curry con verdura Paso 2

4

(La cottura in forno dipende da ogni forno, nel mio caso ci vuole molto tempo per cuocere il cibo) Preriscaldare il forno per circa 20 minuti. Quando il forno è caldo, introduciamo il pollo e lo facciamo cuocere per circa 1 ora; dopo mezz'ora di cottura, introduciamo il vassoio delle verdure. Quando il pollo e le verdure sono dorati è pronto.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

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zuccheri

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grassi saturi

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