

21
Marmellata di kiwi 🥝
4
(23)
175 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare i kiwi (maturi) e tagliarli in 4 pezzi. Fare lo stesso con la mela.
2
Lavare bene il limone e tagliarlo in 4 pezzi (compresa la buccia, che verrà rimossa alla fine).
3
Mescolare tutta la frutta (kiwi, limone, mela e datteri) in una pentola. Mettere a fuoco vivo fino a raggiungere l'ebollizione, quindi abbassare la fiamma e mescolare di tanto in tanto finché non si riduce (tra i 35 e i 45 minuti circa).
4
Poco dopo mezz'ora sul fuoco, aggiungere i semi di chia. Se non vi piacciono i semi di chia, potete usare qualche foglio di gelatina neutra, per queste quantità basteranno 6 fogli.
5
Dopo 35-45 minuti, togliere il limone e frullare tutta la frutta con il frullatore. Lasciare ridurre per altri 3-5 minuti.
6
Ora possiamo confezionare. Riempite i vasetti di vetro, assicurandovi che i coperchi siano in buone condizioni. Chiudere i vasetti sottovuoto in una pentola a bagnomaria per almeno 15 minuti (mai meno).
7
Al termine, togliere i vasetti dal fuoco e metterli capovolti su un panno. Quando sono completamente freddi, possono essere conservati.
8
Una volta aperti i vasetti, consiglio di consumare la marmellata in circa 1 settimana.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare i kiwi (maturi) e tagliarli in 4 pezzi. Fare lo stesso con la mela.
2
Lavare bene il limone e tagliarlo in 4 pezzi (compresa la buccia, che verrà rimossa alla fine).
3
Mescolare tutta la frutta (kiwi, limone, mela e datteri) in una pentola. Mettere a fuoco vivo fino a raggiungere l'ebollizione, quindi abbassare la fiamma e mescolare di tanto in tanto finché non si riduce (tra i 35 e i 45 minuti circa).
4
Poco dopo mezz'ora sul fuoco, aggiungere i semi di chia. Se non vi piacciono i semi di chia, potete usare qualche foglio di gelatina neutra, per queste quantità basteranno 6 fogli.
5
Dopo 35-45 minuti, togliere il limone e frullare tutta la frutta con il frullatore. Lasciare ridurre per altri 3-5 minuti.
6
Ora possiamo confezionare. Riempite i vasetti di vetro, assicurandovi che i coperchi siano in buone condizioni. Chiudere i vasetti sottovuoto in una pentola a bagnomaria per almeno 15 minuti (mai meno).
7
Al termine, togliere i vasetti dal fuoco e metterli capovolti su un panno. Quando sono completamente freddi, possono essere conservati.
8
Una volta aperti i vasetti, consiglio di consumare la marmellata in circa 1 settimana.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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zuccheri
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