Cappuccino

Alimenti protettivi

Il caffè è ricco di composti antiossidanti e antinfiammatori. Un consumo moderato è associato a una riduzione del rischio di alcune malattie come alcuni tumori, il diabete e le malattie neurodegenerative. Inoltre, il consumo di caffeina migliora le prestazioni sportive. Si consiglia di intervallare il consumo di caffè almeno 6 ore prima di andare a letto.