1
Polenta Nero di seppia
3
(2)
0 kcal
mgguedan
Preparación de la receta
1
Distruggere
2
Preparare la polenta come da confezione e metterla in frigo per almeno 2 ore.
3
Dopo 2 ore, tagliare a bastoncini e cuocere in forno.
4
Tritare i broccoli in un tritatutto e aggiungerli alla padella con le seppie congelate, l'aceto e il sale.
5
Aggiungere il nero di seppia e impiattare.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Distruggere
2
Preparare la polenta come da confezione e metterla in frigo per almeno 2 ore.
3
Dopo 2 ore, tagliare a bastoncini e cuocere in forno.
4
Tritare i broccoli in un tritatutto e aggiungerli alla padella con le seppie congelate, l'aceto e il sale.
5
Aggiungere il nero di seppia e impiattare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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