5
Porridge con yogurt e cioccolato🍫
3
(6)
0 kcal
neus_pm
Preparación de la receta
1
Mettere l'acqua con l'avena e la cannella in una casseruola e far bollire a fuoco medio finché il porridge non è cotto.
2
Aggiungere mezzo grammo di cioccolato durante la cottura del porridge.
3
Mettere il porridge in una ciotola e aggiungere lo yogurt da una parte.
4
Mettete il resto del cioccolato sopra il porridge caldo per farlo sciogliere e il gioco è fatto!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
15 gramos (aprox. 1 onza)
Burro di arachidi
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
15 gramos (aprox. 1 onza)
Burro di arachidi
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mettere l'acqua con l'avena e la cannella in una casseruola e far bollire a fuoco medio finché il porridge non è cotto.
2
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3
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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