6
Insalata dell'orto con semi e uva sultanina
3
(7)
10 min
0 kcal
Pau_gb_24
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare la lattuga. Disporle poi su un piatto grande per servire l'insalata.
2
Lavare e tagliare il pomodoro. Aggiungerlo al piatto
3
Sbucciare e affettare la cipolla e aggiungerla al piatto.
4
Lavare e tagliare i 2 ravanelli. Aggiungerli al piatto.
5
Aggiungere all'insalata i semi e l'uva sultanina.
6
Aggiungere un po' di olio e un pizzico di sale.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lattuga
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ravanelli
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Uva sultanina
25 gramos (aprox. 1 puñado)
Semi di girasole
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lattuga
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ravanelli
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Uva sultanina
25 gramos (aprox. 1 puñado)
Semi di girasole
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo
1
Lavare e tagliare la lattuga. Disporle poi su un piatto grande per servire l'insalata.
2
Lavare e tagliare il pomodoro. Aggiungerlo al piatto
3
Sbucciare e affettare la cipolla e aggiungerla al piatto.
4
Lavare e tagliare i 2 ravanelli. Aggiungerli al piatto.
5
Aggiungere all'insalata i semi e l'uva sultanina.
6
Aggiungere un po' di olio e un pizzico di sale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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