20
Pizza integrale con funghi, cipolle e tonno
4
(22)
0 kcal
edumontalban
Preparación de la receta
1
PER L'IMPASTO -Mettere gli ingredienti in una ciotola e mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo. Formare una palla e metterla da parte.
2
-Preparare gli ingredienti mentre l'impasto riposa. -Preriscaldare il forno a 180°.
3
-Stendere la pasta, aggiungere gli ingredienti e cuocere per circa 20 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farina di grano integrale
400 gramos
Acqua minerale naturale
200 gramos
Formaggio leggero grattugiato
100 gramos
Salsa di pomodoro
80 gramos
Polpette di mozzarella
50 gramos
Funghi in scatola
50 gramos
Olio extravergine di oliva
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tonno in olio d'oliva
30 gramos (aprox. 1 lata)
Origano
10 gramos
Il sale
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farina di grano integrale
400 gramos
Acqua minerale naturale
200 gramos
Formaggio leggero grattugiato
100 gramos
Salsa di pomodoro
80 gramos
Polpette di mozzarella
50 gramos
Funghi in scatola
50 gramos
Olio extravergine di oliva
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tonno in olio d'oliva
30 gramos (aprox. 1 lata)
Origano
10 gramos
Il sale
5 gramos
1
PER L'IMPASTO -Mettere gli ingredienti in una ciotola e mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo. Formare una palla e metterla da parte.
2
-Preparare gli ingredienti mentre l'impasto riposa. -Preriscaldare il forno a 180°.
3
-Stendere la pasta, aggiungere gli ingredienti e cuocere per circa 20 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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