

6
Padellata di uova, patate e pomodori
3
(7)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prima di tutto, lavare le patate e tagliarle in piccoli pezzi.
2
Successivamente, portare a ebollizione una pentola d'acqua con un pizzico di sale. Quando bolle, aggiungere i pezzi di patate e farli bollire per 10-12 minuti o finché non sono teneri.
3
Nel frattempo, lavare e tagliare i pomodori a pezzi di media grandezza e tagliare la cipolla a strisce.
4
Quindi, prendere una padella e aggiungere un filo d'olio d'oliva. Quando è caldo, aggiungere la cipolla tritata e farla soffriggere per un paio di minuti.
5
Le patate sono pronte, quindi aggiungetele alla padella e fatele soffriggere con la cipolla per 1 minuto. Aggiungete il pomodoro (e, se volete, è il momento di aggiungere il pepe di Caienna), un po' di sale e lasciate il tutto a fuoco medio/basso per 5-6 minuti. Il pomodoro si ammorbidirà e se dovesse asciugarsi, aggiungete un po' d'acqua.
6
Infine, fare due buchi nella padella, aggiungere le uova e coprirle finché non si rapprendono.
7
Servire con una spolverata di pepe nero e le foglie di basilico tritate.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Basilico
3 gramos (aprox. 3 hojas)

Pepe di Caienna macinato
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Basilico
3 gramos (aprox. 3 hojas)

Pepe di Caienna macinato
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Prima di tutto, lavare le patate e tagliarle in piccoli pezzi.
2
Successivamente, portare a ebollizione una pentola d'acqua con un pizzico di sale. Quando bolle, aggiungere i pezzi di patate e farli bollire per 10-12 minuti o finché non sono teneri.
3
Nel frattempo, lavare e tagliare i pomodori a pezzi di media grandezza e tagliare la cipolla a strisce.
4
Quindi, prendere una padella e aggiungere un filo d'olio d'oliva. Quando è caldo, aggiungere la cipolla tritata e farla soffriggere per un paio di minuti.
5
Le patate sono pronte, quindi aggiungetele alla padella e fatele soffriggere con la cipolla per 1 minuto. Aggiungete il pomodoro (e, se volete, è il momento di aggiungere il pepe di Caienna), un po' di sale e lasciate il tutto a fuoco medio/basso per 5-6 minuti. Il pomodoro si ammorbidirà e se dovesse asciugarsi, aggiungete un po' d'acqua.
6
Infine, fare due buchi nella padella, aggiungere le uova e coprirle finché non si rapprendono.
7
Servire con una spolverata di pepe nero e le foglie di basilico tritate.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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