7
Frittata di patate, zucchine e carote (con cipolla)
3
(8)
0 kcal
yoei
Preparación de la receta
1
Cuocere le patate con la zucchina e la carota.
2
Sull'altro lato, soffriggere la cipolla con metà dell'olio.
3
Quando gli ingredienti di cui sopra sono cotti, mescolateli insieme in una ciotola e schiacciateli con una forchetta fino a ottenere la consistenza desiderata. A me piace che sia ben sminuzzato.
4
Sbattere le uova e mescolarle al resto degli ingredienti. Aggiungere il sale.
5
Scaldare l'olio rimanente in una padella e aggiungere il composto.
6
Cuocere fino a quando non è di vostro gradimento.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere le patate con la zucchina e la carota.
2
Sull'altro lato, soffriggere la cipolla con metà dell'olio.
3
Quando gli ingredienti di cui sopra sono cotti, mescolateli insieme in una ciotola e schiacciateli con una forchetta fino a ottenere la consistenza desiderata. A me piace che sia ben sminuzzato.
4
Sbattere le uova e mescolarle al resto degli ingredienti. Aggiungere il sale.
5
Scaldare l'olio rimanente in una padella e aggiungere il composto.
6
Cuocere fino a quando non è di vostro gradimento.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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