11
Riso con cavolfiore e costine
3
(12)
77 min
0 kcal
Marta212
Preparación de la receta
1
Tritare le verdure e grattugiare un pomodoro pera.
2
Versare un cucchiaio di EVOO in una padella e soffriggere la carne. Aggiungete quindi l'aglio, la cipolla, il peperone e il cavolo e fate soffriggere per circa 5 minuti. Aggiungete quindi il pomodoro e lasciate soffriggere per circa 3 minuti. Aggiungete ora un pizzico di cucchiaino di paprica e mescolate bene.
3
Aggiungere acqua, circa 600-700 ml. Far bollire per 45 minuti. Aggiungere il sale. Dopo 40 minuti aggiungere un po' di curcuma.
4
Aggiungere il riso, una manciata per persona. Cuocere per circa 17 minuti.
5
Lasciare riposare per 4 minuti e mangiare
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tritare le verdure e grattugiare un pomodoro pera.
2
Versare un cucchiaio di EVOO in una padella e soffriggere la carne. Aggiungete quindi l'aglio, la cipolla, il peperone e il cavolo e fate soffriggere per circa 5 minuti. Aggiungete quindi il pomodoro e lasciate soffriggere per circa 3 minuti. Aggiungete ora un pizzico di cucchiaino di paprica e mescolate bene.
3
Aggiungere acqua, circa 600-700 ml. Far bollire per 45 minuti. Aggiungere il sale. Dopo 40 minuti aggiungere un po' di curcuma.
4
Aggiungere il riso, una manciata per persona. Cuocere per circa 17 minuti.
5
Lasciare riposare per 4 minuti e mangiare
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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