57
Hamburger vegani di ceci e avena
3
(60)
0 kcal
adriamontala
Preparación de la receta
1
Tritare e cuocere la cipolla fino a farla caramellare.
2
Aggiungere il pomodoro secco (idratato) e cuocere per altri 10 minuti.
3
Mescolare il soffritto con i ceci, la curcuma e lo zenzero.
4
Schiacciare (un po') e mescolare con la farina d'avena. Impastare e lasciare riposare per 30 minuti in frigorifero.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tritare e cuocere la cipolla fino a farla caramellare.
2
Aggiungere il pomodoro secco (idratato) e cuocere per altri 10 minuti.
3
Mescolare il soffritto con i ceci, la curcuma e lo zenzero.
4
Schiacciare (un po') e mescolare con la farina d'avena. Impastare e lasciare riposare per 30 minuti in frigorifero.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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