25
Baccalà al forno con verdure 🐟
3
(26)
40 min
0 kcal
taniadlsj
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180°C.
2
Spalmare il fondo di un vassoio con un po' di EVOO. Mettere uno strato di patate a fette, uno strato di cipolla tagliata a julienne e un altro strato di pomodoro a fette.
3
Mettere la teglia in forno per 15 minuti.
4
Dopo 15 minuti, aggiungere il merluzzo con qualche goccia di olio d'oliva, sale, pepe nero ed erbe provenzali.
5
Lasciare in forno per 20 minuti e servire.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Merluzzo
250 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Merluzzo
250 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preriscaldare il forno a 180°C.
2
Spalmare il fondo di un vassoio con un po' di EVOO. Mettere uno strato di patate a fette, uno strato di cipolla tagliata a julienne e un altro strato di pomodoro a fette.
3
Mettere la teglia in forno per 15 minuti.
4
Dopo 15 minuti, aggiungere il merluzzo con qualche goccia di olio d'oliva, sale, pepe nero ed erbe provenzali.
5
Lasciare in forno per 20 minuti e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...