

20
Pizza con base di zucca
5
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere la zucca senza buccia in microonde per 12 minuti. Toglierla e schiacciarla con una forchetta.
2
Mescolate la zucca in una ciotola con il resto degli ingredienti, il sale e le spezie (nel mio caso ho usato curcuma, zenzero, polvere di cayenna e origano).
3
Versare sulla teglia, sulla carta da forno precedentemente unta con olio d'oliva, e dare una forma più o meno sottile.
4
Cuocere in forno per 20 minuti, estrarre, girare e cuocere per 10 minuti sull'altro lato. Tenete d'occhio i tempi, perché possono variare a seconda del vostro forno.
5
Una volta dorata da entrambi i lati, aggiungete gli ingredienti di vostra scelta. Nel mio caso ho aggiunto cipolla fritta, peperone rosso e verde, un po' di pomodoro fritto, tonno e formaggio.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere la zucca senza buccia in microonde per 12 minuti. Toglierla e schiacciarla con una forchetta.
2
Mescolate la zucca in una ciotola con il resto degli ingredienti, il sale e le spezie (nel mio caso ho usato curcuma, zenzero, polvere di cayenna e origano).
3
Versare sulla teglia, sulla carta da forno precedentemente unta con olio d'oliva, e dare una forma più o meno sottile.
4
Cuocere in forno per 20 minuti, estrarre, girare e cuocere per 10 minuti sull'altro lato. Tenete d'occhio i tempi, perché possono variare a seconda del vostro forno.
5
Una volta dorata da entrambi i lati, aggiungete gli ingredienti di vostra scelta. Nel mio caso ho aggiunto cipolla fritta, peperone rosso e verde, un po' di pomodoro fritto, tonno e formaggio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Cena
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