15
Pollo alla griglia con broccoli e cipolle rosse
5
(17)
0 kcal
noemilpzx
Preparación de la receta
1
- Cuocere i broccoli in una pentola. - In una padella cuociamo la cipolla rossa (già tagliata finemente) e l'aglio a pezzetti. - Sulla piastra: pollo con un po' di Aove. - Mettere nel piatto i broccoli, la cipolla e l'aglio e il pollo a pezzetti. Aggiungere i semi di lino, l'aglio in polvere, il prezzemolo e l'origano a piacere. - Facoltativo: un po' di sale, EVOO e aceto di sidro di mele. PRONTO.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Aglio in polvere
5 gramos
Aceto di sidro di mele
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Semi di lino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Aglio in polvere
5 gramos
Aceto di sidro di mele
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Semi di lino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
- Cuocere i broccoli in una pentola. - In una padella cuociamo la cipolla rossa (già tagliata finemente) e l'aglio a pezzetti. - Sulla piastra: pollo con un po' di Aove. - Mettere nel piatto i broccoli, la cipolla e l'aglio e il pollo a pezzetti. Aggiungere i semi di lino, l'aglio in polvere, il prezzemolo e l'origano a piacere. - Facoltativo: un po' di sale, EVOO e aceto di sidro di mele. PRONTO.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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