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TorBroTún. Omelette di broccoli e tonno
3
(27)
22 min
0 kcal
s.cabezas
Preparación de la receta
1
Tagliare tutti gli ingredienti in piccoli pezzi e sbattere le uova.
2
Friggere gli ingredienti nel seguente ordine: cipolla, porro e aglio, broccoli e tonno. Mescolare il tutto con le uova e rimettere in padella per completare la frittata 😉 .
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
1
Tagliare tutti gli ingredienti in piccoli pezzi e sbattere le uova.
2
Friggere gli ingredienti nel seguente ordine: cipolla, porro e aglio, broccoli e tonno. Mescolare il tutto con le uova e rimettere in padella per completare la frittata 😉 .
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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