🥒Calabacín relleno con bechamel de aguacate🥑
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🥒Zucca ripiena con besciamella di avocado🥑

5

(8)

45 min

0 kcal

elika86

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Preparación de la receta

1

Tagliare le zucchine a metà nel senso della lunghezza e cuocere in forno per 30 minuti a 200 gradi.

2

Quando sono arrostite, svuotarle e mettere da parte la pelle. Nel frattempo, tritare la polpa, condire con sale e pepe e soffriggere insieme al petto di tacchino tagliato a pezzetti e alle noci tritate finemente.

3

Aggiungere la farina e cuocere un po', aggiungere il latte a poco a poco e mescolare. Portare a ebollizione per addensare. Schiacciare l'avocado con una forchetta e aggiungerlo alla padella con il resto degli ingredienti. Mescolare e lasciare cuocere per un po' per completare la besciamella.

4

Infine, farcire le zucchine, cospargerle di formaggio e grigliarle fino a doratura.

5

Potete riempirli con quello che volete, ma soprattutto non perdetevi la besciamella all'avocado 🤤🥑.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare le zucchine a metà nel senso della lunghezza e cuocere in forno per 30 minuti a 200 gradi.

2

Quando sono arrostite, svuotarle e mettere da parte la pelle. Nel frattempo, tritare la polpa, condire con sale e pepe e soffriggere insieme al petto di tacchino tagliato a pezzetti e alle noci tritate finemente.

3

Aggiungere la farina e cuocere un po', aggiungere il latte a poco a poco e mescolare. Portare a ebollizione per addensare. Schiacciare l'avocado con una forchetta e aggiungerlo alla padella con il resto degli ingredienti. Mescolare e lasciare cuocere per un po' per completare la besciamella.

4

Infine, farcire le zucchine, cospargerle di formaggio e grigliarle fino a doratura.

5

Potete riempirli con quello che volete, ma soprattutto non perdetevi la besciamella all'avocado 🤤🥑.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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