0
Spaghetti di zucchine con salmone e feta
3
(1)
20 min
0 kcal
iingriid23
Preparación de la receta
1
Tagliare la zucchina a forma di spaghetti utilizzando una grattugia o una grattugia speciale.
2
Scaldare una padella con olio extravergine d'oliva e aggiungere l'aglio. Soffriggere per qualche minuto.
3
Aggiungere gli spaghetti di zucchine e cuocere per qualche minuto, mescolando di tanto in tanto. Cuocere a piacere, io li lascio per circa 10 minuti in modo che siano morbidi.
4
Mentre la zucchina cuoce, cuocere il salmone alla griglia in un'altra padella.
5
Quando tutto è pronto, impiattare. Disporre la zucchina sulla base, aggiungere il resto degli ingredienti e mettere il salmone sopra.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
100 gramos (aprox. 1 filete)
Noce
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Formaggio Feta
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
5 gramos (aprox. 1 ración)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
100 gramos (aprox. 1 filete)
Noce
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Formaggio Feta
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
5 gramos (aprox. 1 ración)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la zucchina a forma di spaghetti utilizzando una grattugia o una grattugia speciale.
2
Scaldare una padella con olio extravergine d'oliva e aggiungere l'aglio. Soffriggere per qualche minuto.
3
Aggiungere gli spaghetti di zucchine e cuocere per qualche minuto, mescolando di tanto in tanto. Cuocere a piacere, io li lascio per circa 10 minuti in modo che siano morbidi.
4
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5
Quando tutto è pronto, impiattare. Disporre la zucchina sulla base, aggiungere il resto degli ingredienti e mettere il salmone sopra.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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