8
Pasta di lenticchie rosse con salsa di verdure e tonno
3
(9)
0 kcal
nymeria192116
Preparación de la receta
1
Cuocere la pasta con l'uovo, Nel frattempo, tagliare le verdure e farle saltare con 1 cucchiaio di olio a fuoco basso, quindi aggiungere le spezie a piacere (sale, basilico o origano, aglio in polvere, ecc.).
2
Una volta pronta la pasta, toglierla e frullare la salsa di pomodoro con le verdure fino a ottenere una salsa uniforme. Aggiungere nuovamente i maccheroni con la salsa al fuoco insieme al tonno e all'uovo sodo tagliato a pezzi. Friggere e mescolare un po' per far insaporire il tutto ed è pronto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Basilico
100 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta di lenticchie rosse
100 gramos
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di pomodoro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Basilico
100 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta di lenticchie rosse
100 gramos
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di pomodoro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cuocere la pasta con l'uovo, Nel frattempo, tagliare le verdure e farle saltare con 1 cucchiaio di olio a fuoco basso, quindi aggiungere le spezie a piacere (sale, basilico o origano, aglio in polvere, ecc.).
2
Una volta pronta la pasta, toglierla e frullare la salsa di pomodoro con le verdure fino a ottenere una salsa uniforme. Aggiungere nuovamente i maccheroni con la salsa al fuoco insieme al tonno e all'uovo sodo tagliato a pezzi. Friggere e mescolare un po' per far insaporire il tutto ed è pronto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...