7
Insalata di avocado e pollo
3
(8)
35 min
0 kcal
kela
Preparación de la receta
1
Condire i petti con sale e pepe, aggiungere aglio in polvere e grigliare. Raffreddare e tagliare a pezzi.
2
Tritare cipolla o cipollotto, peperoni rossi e verdi, lattuga, avocado e mescolare con petti di pollo, sale, pepe, succo di limone, maionese (nel mio caso fatta in casa) e uova sode tritate. Riempire le tortillas.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Avocado
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Petto di pollo
300 gramos
Tortillas integrali
218 gramos (aprox. 8 unidades)
Uovo sodo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Lattuga
100 gramos
Cipolla
60 gramos
Pepe rosso
60 gramos
Pepe verde
60 gramos
Salsa maionese
50 gramos
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Succo di limone
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Avocado
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Petto di pollo
300 gramos
Tortillas integrali
218 gramos (aprox. 8 unidades)
Uovo sodo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Lattuga
100 gramos
Cipolla
60 gramos
Pepe rosso
60 gramos
Pepe verde
60 gramos
Salsa maionese
50 gramos
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Succo di limone
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Condire i petti con sale e pepe, aggiungere aglio in polvere e grigliare. Raffreddare e tagliare a pezzi.
2
Tritare cipolla o cipollotto, peperoni rossi e verdi, lattuga, avocado e mescolare con petti di pollo, sale, pepe, succo di limone, maionese (nel mio caso fatta in casa) e uova sode tritate. Riempire le tortillas.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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