1
Pollo al forno con verdure
3
(2)
70 min
0 kcal
cdAnabel
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a circa 180°C. Tagliare e lavare tutte le verdure a fette e disporle nella base del forno, condire le cosce di pollo con sale e pepe e disporle sopra le verdure. Aggiungere un filo di EVOO sopra.
2
Preparare il "majao". In un frullatore, aggiungere l'aglio, il vino, il prezzemolo, il sale e l'EVOO, frullare il tutto e versarlo sulle cosce e sulle verdure.
3
Mettere in forno a 180-190 °C per circa 60 minuti (a seconda del forno).
4
A metà del tempo di cottura, girare le cosce.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Coscia di pollo
750 gramos (aprox. 3 unidades)
Patata
360 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Broccoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Vino bianco
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Prezzemolo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Sale iodato
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Coscia di pollo
750 gramos (aprox. 3 unidades)
Patata
360 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Broccoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Vino bianco
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Prezzemolo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Sale iodato
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Preriscaldare il forno a circa 180°C. Tagliare e lavare tutte le verdure a fette e disporle nella base del forno, condire le cosce di pollo con sale e pepe e disporle sopra le verdure. Aggiungere un filo di EVOO sopra.
2
Preparare il "majao". In un frullatore, aggiungere l'aglio, il vino, il prezzemolo, il sale e l'EVOO, frullare il tutto e versarlo sulle cosce e sulle verdure.
3
Mettere in forno a 180-190 °C per circa 60 minuti (a seconda del forno).
4
A metà del tempo di cottura, girare le cosce.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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proteine
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