16
PANCAKE DI ZUCCA E BANANA 🍌🥞
5
(18)
10 min
0 kcal
Healthyfooder_
Preparación de la receta
1
Arrostire o cuocere a vapore la zucca.
2
Mettete la zucca, l'avena, l'uovo e il lievito in un frullatore. Se si desidera addolcire ulteriormente, aggiungere un dattero o qualche goccia di vaniglia. Frullare.
3
D'altra parte, tagliare la banana a fette.
4
In una padella, mettere un po' di olio di cocco o EVOO e con l'aiuto di un mestolo mettere un po' di pastella.
5
Poi, durante la cottura, aggiungere i pezzi di banana e girare il pancake. Attendere qualche secondo e rimuoverlo.
6
È pronto! Io l'ho servito con cioccolato fuso, crema di mandorle, yogurt e frutta!!!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Arrostire o cuocere a vapore la zucca.
2
Mettete la zucca, l'avena, l'uovo e il lievito in un frullatore. Se si desidera addolcire ulteriormente, aggiungere un dattero o qualche goccia di vaniglia. Frullare.
3
D'altra parte, tagliare la banana a fette.
4
In una padella, mettere un po' di olio di cocco o EVOO e con l'aiuto di un mestolo mettere un po' di pastella.
5
Poi, durante la cottura, aggiungere i pezzi di banana e girare il pancake. Attendere qualche secondo e rimuoverlo.
6
È pronto! Io l'ho servito con cioccolato fuso, crema di mandorle, yogurt e frutta!!!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereali
Cena
Veloce
Dolci
Vegetariano
Tutti
Pasti
Colazione
Verdure
Senza lattosio
Insalate e ciotole
Uovo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...