

25
Fagioli rossi con riso e carote
5
(27)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso.
2
Tagliare la carota a cubetti e tritare la cipolla. In una padella con un po' di EVOO, soffriggere la carota e la cipolla per circa 7-8 minuti.
3
Aggiungere 1 bicchiere di brodo vegetale o acqua e i fagioli lavati e scolati. Non aggiungo sale perché il brodo vegetale lo contiene già, ma quando aggiungete il brodo o l'acqua, correggete il sale a piacere.
4
Cuocere a fuoco medio con il coperchio per 7-8 minuti.
5
Aggiungere il riso scolato e mescolare fino a quando gli ingredienti non si sono combinati.
6
E poi basta, impiattate e il gioco è fatto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere il riso.
2
Tagliare la carota a cubetti e tritare la cipolla. In una padella con un po' di EVOO, soffriggere la carota e la cipolla per circa 7-8 minuti.
3
Aggiungere 1 bicchiere di brodo vegetale o acqua e i fagioli lavati e scolati. Non aggiungo sale perché il brodo vegetale lo contiene già, ma quando aggiungete il brodo o l'acqua, correggete il sale a piacere.
4
Cuocere a fuoco medio con il coperchio per 7-8 minuti.
5
Aggiungere il riso scolato e mescolare fino a quando gli ingredienti non si sono combinati.
6
E poi basta, impiattate e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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