29
Marmellata di fragole e mirtilli🍓🍇
5
(31)
0 kcal
healthyeve
Preparación de la receta
1
Le quantità non sono esatte e ho fatto tutto un po' a occhio. Mettete 3 manciate di fragole e 2 manciate di mirtilli, aggiungete una spruzzata d'acqua e una di succo di limone e fate cuocere a fuoco basso.
2
Quando inizia a ridursi, aggiungete una manciata di semi di chia e un paio di cucchiai di pasta di datteri. Mescolare e attendere che si riduca completamente.
3
Assaggiare e correggere il sapore con succo di limone o pasta di datteri.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Le quantità non sono esatte e ho fatto tutto un po' a occhio. Mettete 3 manciate di fragole e 2 manciate di mirtilli, aggiungete una spruzzata d'acqua e una di succo di limone e fate cuocere a fuoco basso.
2
Quando inizia a ridursi, aggiungete una manciata di semi di chia e un paio di cucchiai di pasta di datteri. Mescolare e attendere che si riduca completamente.
3
Assaggiare e correggere il sapore con succo di limone o pasta di datteri.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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