3
Yogurt d'avena e frutta!
3
(4)
5 min
0 kcal
arromo30
Preparaci贸n de la receta
1
Mescolare lo yogurt con la chia e l'avena.
2
Tagliare la frutta e mescolare il tutto 馃槏馃構.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Maniglia
250 gramos (aprox. 陆 unidades)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Mela verde
75 gramos (aprox. 陆 unidades)
Fiocchi d'avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Lampone
15 gramos (aprox. 1 raci贸n)
Pistacchi tostati non salati
10 gramos (aprox. 1 raci贸n)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Maniglia
250 gramos (aprox. 陆 unidades)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Mela verde
75 gramos (aprox. 陆 unidades)
Fiocchi d'avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Lampone
15 gramos (aprox. 1 raci贸n)
Pistacchi tostati non salati
10 gramos (aprox. 1 raci贸n)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mescolare lo yogurt con la chia e l'avena.
2
Tagliare la frutta e mescolare il tutto 馃槏馃構.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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