

19
Sushi di cetriolo, carota, avocado e salmone affumicato
3
(20)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Quando l'acqua è giunta a ebollizione, far bollire il riso per 20 minuti a fuoco medio o finché l'acqua non si esaurisce (per ogni 100 g di riso - 125 ml di acqua).
2
Quando il riso si è raffreddato un po'. Posizionare una pentola alta e coprirla completamente, a meno di due centimetri dall'alto. È importante avere una ciotola con dell'acqua in modo che le dita siano sempre bagnate e il riso non si attacchi alla padella.
3
Tagliare a strisce il cetriolo, la carota e l'avocado e disporli sopra il riso. Versare la maionese e infine mettere una fetta di salmone affumicato.
4
Versare con le dita un po' d'acqua sulla parte scoperta dell'alga. Chiudere con l'aiuto di una stuoia di bambù. Quando l'abbiamo disposta a forma di cilindro, la premiamo leggermente in modo che sia compatta.
5
Ripetere il processo. Con queste quantità ho ottenuto 3 cilindri di sushi. Lasciare raffreddare in frigorifero e, quando si è pronti a mangiare, tagliare a pezzi come quelli della foto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Riso bianco
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Cetriolo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Alga nori
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Salsa maionese
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salmone affumicato
9 gramos (aprox. 1 cartón)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Riso bianco
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Cetriolo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Alga nori
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Salsa maionese
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salmone affumicato
9 gramos (aprox. 1 cartón)
1
Quando l'acqua è giunta a ebollizione, far bollire il riso per 20 minuti a fuoco medio o finché l'acqua non si esaurisce (per ogni 100 g di riso - 125 ml di acqua).
2
Quando il riso si è raffreddato un po'. Posizionare una pentola alta e coprirla completamente, a meno di due centimetri dall'alto. È importante avere una ciotola con dell'acqua in modo che le dita siano sempre bagnate e il riso non si attacchi alla padella.
3
Tagliare a strisce il cetriolo, la carota e l'avocado e disporli sopra il riso. Versare la maionese e infine mettere una fetta di salmone affumicato.
4
Versare con le dita un po' d'acqua sulla parte scoperta dell'alga. Chiudere con l'aiuto di una stuoia di bambù. Quando l'abbiamo disposta a forma di cilindro, la premiamo leggermente in modo che sia compatta.
5
Ripetere il processo. Con queste quantità ho ottenuto 3 cilindri di sushi. Lasciare raffreddare in frigorifero e, quando si è pronti a mangiare, tagliare a pezzi come quelli della foto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...