3
Verdure strapazzate con albumi
3
(4)
20 min
0 kcal
Gisiyur
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare tutti gli ingredienti a piacere e condire.... Mettere nell'airfryer 15 minuti a 200º.
2
Sbattere bene gli albumi, mescolarli alle verdure e metterli in padella per circa 5 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata rossa
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Albume d'uovo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sale marino grosso
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata rossa
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Albume d'uovo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sale marino grosso
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Lavare e tagliare tutti gli ingredienti a piacere e condire.... Mettere nell'airfryer 15 minuti a 200º.
2
Sbattere bene gli albumi, mescolarli alle verdure e metterli in padella per circa 5 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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