

5
Crema di zucca al curry
5
(7)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Avevo una zucca intera grande, l'ho tagliata a metà, l'ho sbucciata e l'ho cotta nel lekue insieme a 2 carote e 1/2 cipolla piccola. Potete cuocerla nel microonde, in un robot da cucina o in una pentola, nel modo che preferite.
2
Una volta che il tutto è morbido, frullatelo senza acqua, con il latte di cocco (1/5 di una lattina o circa 4 cucchiai), 2 cucchiaini di curry e un po' di sale.
3
Infine, ho aggiunto dei semi di zucca tostati che avevo a disposizione e che danno un tocco di classe.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Avevo una zucca intera grande, l'ho tagliata a metà, l'ho sbucciata e l'ho cotta nel lekue insieme a 2 carote e 1/2 cipolla piccola. Potete cuocerla nel microonde, in un robot da cucina o in una pentola, nel modo che preferite.
2
Una volta che il tutto è morbido, frullatelo senza acqua, con il latte di cocco (1/5 di una lattina o circa 4 cucchiai), 2 cucchiaini di curry e un po' di sale.
3
Infine, ho aggiunto dei semi di zucca tostati che avevo a disposizione e che danno un tocco di classe.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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