

1
Salmone al miele, limone e salsa di soia.
3
(2)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Riunire tutti gli ingredienti della salsa in una ciotola e mescolare bene. Mettere da parte.

2
Salate e pepate i lombi di salmone e cuoceteli alla griglia o in padella con pochissimo olio per 2-3 minuti per lato a fuoco vivo (a seconda della cottura che preferite). Togliere dal fuoco e mettere da parte.

3
Aggiungere un filo d'olio alla padella e soffriggere l'aglio grattugiato a fuoco medio finché non inizia a colorarsi. Versare la salsa e farla ridurre un po' a fuoco medio-alto, finché non inizia ad assumere una "consistenza sciropposa" (da 1 a 1,5 minuti circa).

4
Reincorporare i lombi di salmone. "Spalmiamo" o bagniamo con la salsa, a fuoco medio, finché la salsa non si impregna nella superficie del salmone. Fate attenzione alla temperatura, per evitare che il miele si bruci e che la salsa si addensi troppo.

5
Servite con una buona guarnizione e buon appetito! In questo caso li ho accompagnati con funghi e asparagi saltati con aglio e olio d'oliva, una delizia!

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Salmone
201 gramos (aprox. 2 filetes)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa di soia
20 gramos

Il miele
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Acqua di rubinetto
10 gramos

Il sale
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Succo di limone
10 gramos

Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Salmone
201 gramos (aprox. 2 filetes)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa di soia
20 gramos

Il miele
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Acqua di rubinetto
10 gramos

Il sale
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Succo di limone
10 gramos

Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Riunire tutti gli ingredienti della salsa in una ciotola e mescolare bene. Mettere da parte.

2
Salate e pepate i lombi di salmone e cuoceteli alla griglia o in padella con pochissimo olio per 2-3 minuti per lato a fuoco vivo (a seconda della cottura che preferite). Togliere dal fuoco e mettere da parte.

3
Aggiungere un filo d'olio alla padella e soffriggere l'aglio grattugiato a fuoco medio finché non inizia a colorarsi. Versare la salsa e farla ridurre un po' a fuoco medio-alto, finché non inizia ad assumere una "consistenza sciropposa" (da 1 a 1,5 minuti circa).

4
Reincorporare i lombi di salmone. "Spalmiamo" o bagniamo con la salsa, a fuoco medio, finché la salsa non si impregna nella superficie del salmone. Fate attenzione alla temperatura, per evitare che il miele si bruci e che la salsa si addensi troppo.

5
Servite con una buona guarnizione e buon appetito! In questo caso li ho accompagnati con funghi e asparagi saltati con aglio e olio d'oliva, una delizia!

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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