16
Insalata di rucola e lattuga d'agnello con mele verdi
5
(18)
10 min
0 kcal
nalvarezbueno
Preparación de la receta
1
Lavare accuratamente la lattuga. Tritare la cipolla, il cetriolo e la mela a piacere. Aggiungere la scatoletta di tonno e condire a piacere con EVOO, aceto di sidro di mele e sale rosa. Buon appetito!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mela verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
100 gramos
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Lattuga di agnello
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Rucola
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mela verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
100 gramos
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Lattuga di agnello
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Rucola
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavare accuratamente la lattuga. Tritare la cipolla, il cetriolo e la mela a piacere. Aggiungere la scatoletta di tonno e condire a piacere con EVOO, aceto di sidro di mele e sale rosa. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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