13
Quesadillas ripiene di tortilla paisana
3
(14)
0 kcal
DeboraP
Preparación de la receta
1
Soffriggere i peperoni
2
Sbattere le uova e aggiungere le spezie. Versare sui peperoni e aggiungere il formaggio grattugiato.
3
Quando la tortilla è leggermente cagliata, posizionarvi sopra una frittella di quesadilla e capovolgerla.
4
Quando il pancake sul fondo è abbrustolito, metteteci sopra un altro pancake e giratelo per farlo abbrustolire anch'esso.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas integrali
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Peperone giallo
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella grattugiata
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas integrali
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Peperone giallo
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella grattugiata
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Soffriggere i peperoni
2
Sbattere le uova e aggiungere le spezie. Versare sui peperoni e aggiungere il formaggio grattugiato.
3
Quando la tortilla è leggermente cagliata, posizionarvi sopra una frittella di quesadilla e capovolgerla.
4
Quando il pancake sul fondo è abbrustolito, metteteci sopra un altro pancake e giratelo per farlo abbrustolire anch'esso.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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