38
Hamburger di tonno in scatola (in scatola)
5
(40)
45 min
0 kcal
veronicacoladogonzalez
Preparación de la receta
1
Scolare il tonno in scatola e aggiungerlo in una ciotola.
2
Tritare finemente mezza cipolla e aggiungerla al tonno.
3
Aggiungere circa due cucchiaini di aglio in polvere, 3 cucchiaini di prezzemolo, sale e le due uova e mescolare.
4
Quando tutto è amalgamato, aggiungete il pangrattato, io ne ho aggiunto due cucchiai e mezzo, e mescolate.
5
Scaldate una padella con qualche goccia di olio d'oliva, io ho impostato il fuoco a medio, modellatele e aggiungetele in padella, sono circa 7 di media grandezza.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tonno rosso, naturale
190 gramos (aprox. 3 unidades)
Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Pangrattato
30 gramos
Prezzemolo
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tonno rosso, naturale
190 gramos (aprox. 3 unidades)
Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Pangrattato
30 gramos
Prezzemolo
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Scolare il tonno in scatola e aggiungerlo in una ciotola.
2
Tritare finemente mezza cipolla e aggiungerla al tonno.
3
Aggiungere circa due cucchiaini di aglio in polvere, 3 cucchiaini di prezzemolo, sale e le due uova e mescolare.
4
Quando tutto è amalgamato, aggiungete il pangrattato, io ne ho aggiunto due cucchiai e mezzo, e mescolate.
5
Scaldate una padella con qualche goccia di olio d'oliva, io ho impostato il fuoco a medio, modellatele e aggiungetele in padella, sono circa 7 di media grandezza.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...