

1
Frittata di broccoli
3
(2)
79 kcal
Preparación de la receta
1
I broccoli vengono preparati e battuti.
2
Sbattere le uova e mescolarle ai broccoli.
3
Versarli nella padella (con una spruzzata di olio d'oliva) e aggiungerli a poco a poco mentre si prepara la frittata; mentre si prepara, si arrotola. Una volta terminata la frittata, disporla su un piatto e aggiungere i seguenti complementi (o meno)
Ingredientes
1 ración
1 ración

Broccoli
40 gramos

Uovo di gallina
30 gramos (aprox. 2 unidades)

Tonno rosso, naturale
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Broccoli
40 gramos

Uovo di gallina
30 gramos (aprox. 2 unidades)

Tonno rosso, naturale
25 gramos (aprox. 1 unidad)
1
I broccoli vengono preparati e battuti.
2
Sbattere le uova e mescolarle ai broccoli.
3
Versarli nella padella (con una spruzzata di olio d'oliva) e aggiungerli a poco a poco mentre si prepara la frittata; mentre si prepara, si arrotola. Una volta terminata la frittata, disporla su un piatto e aggiungere i seguenti complementi (o meno)
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...