8
Pasta ai calamari
3
(9)
20 min
0 kcal
eatscarla
Preparación de la receta
1
Tritare la cipolla, l'aglio e la carota e soffriggerli in una padella con l'EVOO.
2
Nel frattempo, mettere a bollire dell'acqua salata e cuocere le tagliatelle (nel mio caso la pasta di calamari).
3
Una volta che le verdure sono cotte, aggiungere il pomodoro schiacciato e cuocere a fuoco lento.
4
Aggiungere i calamari, i gamberi e il prezzemolo. Lasciare cuocere fino a cottura ultimata.
5
Scolare la pasta e aggiungerla al sugo 😋 Gustare 😋.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Gamberetti surgelati sgusciati
350 gramos
Tagliatelle integrali
300 gramos
Calamaro
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro schiacciato
40 gramos (aprox. 0 latas)
Olio extravergine di oliva
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Prezzemolo
5 gramos
Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Gamberetti surgelati sgusciati
350 gramos
Tagliatelle integrali
300 gramos
Calamaro
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro schiacciato
40 gramos (aprox. 0 latas)
Olio extravergine di oliva
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Prezzemolo
5 gramos
Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Tritare la cipolla, l'aglio e la carota e soffriggerli in una padella con l'EVOO.
2
Nel frattempo, mettere a bollire dell'acqua salata e cuocere le tagliatelle (nel mio caso la pasta di calamari).
3
Una volta che le verdure sono cotte, aggiungere il pomodoro schiacciato e cuocere a fuoco lento.
4
Aggiungere i calamari, i gamberi e il prezzemolo. Lasciare cuocere fino a cottura ultimata.
5
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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