

4
Pasta integrale con pomodoro e polpette di tacchino
3
(5)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mescolare il tacchino tritato con sale, pepe (o spezie a scelta) e formare delle palline. Mettere in una padella a fuoco medio per farle dorare con un cucchiaio di olio. Togliere dal fuoco e lasciare riposare su un piatto.
2
cuocere la pasta integrale (o qualsiasi altra pasta a scelta)
3
Mentre la pasta cuoce, soffriggere la cipolla in un po' d'olio e aggiungere il pomodoro schiacciato. Soffriggere per 10 minuti e poi aggiungere le polpette di tacchino.
4
Quando la pasta è al dente o di vostro gradimento, versatela nella salsa di pomodoro e aggiungete un cucchiaio di acqua di cottura. Spegnere il fuoco e mescolare fino a quando la pasta e il sugo si saranno amalgamati.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 bote)

Carne di tacchino tritata
80 gramos

Cipolla dolce
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pasta di segale integrale
50 gramos (aprox. 1 taza)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Pepe nero
0.1 gramos

Il sale
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 bote)

Carne di tacchino tritata
80 gramos

Cipolla dolce
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pasta di segale integrale
50 gramos (aprox. 1 taza)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Pepe nero
0.1 gramos

Il sale
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare il tacchino tritato con sale, pepe (o spezie a scelta) e formare delle palline. Mettere in una padella a fuoco medio per farle dorare con un cucchiaio di olio. Togliere dal fuoco e lasciare riposare su un piatto.
2
cuocere la pasta integrale (o qualsiasi altra pasta a scelta)
3
Mentre la pasta cuoce, soffriggere la cipolla in un po' d'olio e aggiungere il pomodoro schiacciato. Soffriggere per 10 minuti e poi aggiungere le polpette di tacchino.
4
Quando la pasta è al dente o di vostro gradimento, versatela nella salsa di pomodoro e aggiungete un cucchiaio di acqua di cottura. Spegnere il fuoco e mescolare fino a quando la pasta e il sugo si saranno amalgamati.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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