Pollo al curry con arroz basmati
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Pollo al curry con riso basmati

5

(58)

0 kcal

realfooder97

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Preparación de la receta

1

Da un lato, preparare le spezie: [ignorare i grammi di spezie]. 3 cucchiai di curry 2 cucchiai di curcuma 1 cucchiaio di cumino 1 cayenna (macinare) 1 cucchiaio di sale dell'Himalaya D'altra parte: tritare finemente la cipolla e tritare l'aglio.

2

Tagliare il pollo in piccoli pezzi e impregnarli con la miscela di spezie.

3

Preparare una padella con l'EVOO, aggiungere il pomodoro schiacciato, la cipolla tritata, l'aglio tritato e un cucchiaio di zenzero tritato. Cuocere a fuoco medio finché il pomodoro non si addensa, circa 7 minuti.

4

Aggiungere il pollo speziato alla padella e cuocere fino a quando non sarà pronto.

5

Aggiungere mezza lattina di latte di cocco e mescolare di tanto in tanto in modo che tutti gli ingredienti siano ben distribuiti. Contemporaneamente, cuocere il riso basmati.

Pollo al curry con arroz basmati  Paso 4

6

Attendere che il latte venga consumato. Se si consuma troppo in fretta o è troppo piccante, aggiungere un po' d'acqua. Se si desidera un po' di salsa in più, non aspettare troppo a consumarla. Servite con il riso e il gioco è fatto!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Da un lato, preparare le spezie: [ignorare i grammi di spezie]. 3 cucchiai di curry 2 cucchiai di curcuma 1 cucchiaio di cumino 1 cayenna (macinare) 1 cucchiaio di sale dell'Himalaya D'altra parte: tritare finemente la cipolla e tritare l'aglio.

2

Tagliare il pollo in piccoli pezzi e impregnarli con la miscela di spezie.

3

Preparare una padella con l'EVOO, aggiungere il pomodoro schiacciato, la cipolla tritata, l'aglio tritato e un cucchiaio di zenzero tritato. Cuocere a fuoco medio finché il pomodoro non si addensa, circa 7 minuti.

4

Aggiungere il pollo speziato alla padella e cuocere fino a quando non sarà pronto.

5

Aggiungere mezza lattina di latte di cocco e mescolare di tanto in tanto in modo che tutti gli ingredienti siano ben distribuiti. Contemporaneamente, cuocere il riso basmati.

Pollo al curry con arroz basmati  Paso 4

6

Attendere che il latte venga consumato. Se si consuma troppo in fretta o è troppo piccante, aggiungere un po' d'acqua. Se si desidera un po' di salsa in più, non aspettare troppo a consumarla. Servite con il riso e il gioco è fatto!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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