

56
Pollo al curry con riso basmati
5
(58)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Da un lato, preparare le spezie: [ignorare i grammi di spezie]. 3 cucchiai di curry 2 cucchiai di curcuma 1 cucchiaio di cumino 1 cayenna (macinare) 1 cucchiaio di sale dell'Himalaya D'altra parte: tritare finemente la cipolla e tritare l'aglio.
2
Tagliare il pollo in piccoli pezzi e impregnarli con la miscela di spezie.
3
Preparare una padella con l'EVOO, aggiungere il pomodoro schiacciato, la cipolla tritata, l'aglio tritato e un cucchiaio di zenzero tritato. Cuocere a fuoco medio finché il pomodoro non si addensa, circa 7 minuti.
4
Aggiungere il pollo speziato alla padella e cuocere fino a quando non sarà pronto.
5
Aggiungere mezza lattina di latte di cocco e mescolare di tanto in tanto in modo che tutti gli ingredienti siano ben distribuiti. Contemporaneamente, cuocere il riso basmati.

6
Attendere che il latte venga consumato. Se si consuma troppo in fretta o è troppo piccante, aggiungere un po' d'acqua. Se si desidera un po' di salsa in più, non aspettare troppo a consumarla. Servite con il riso e il gioco è fatto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Da un lato, preparare le spezie: [ignorare i grammi di spezie]. 3 cucchiai di curry 2 cucchiai di curcuma 1 cucchiaio di cumino 1 cayenna (macinare) 1 cucchiaio di sale dell'Himalaya D'altra parte: tritare finemente la cipolla e tritare l'aglio.
2
Tagliare il pollo in piccoli pezzi e impregnarli con la miscela di spezie.
3
Preparare una padella con l'EVOO, aggiungere il pomodoro schiacciato, la cipolla tritata, l'aglio tritato e un cucchiaio di zenzero tritato. Cuocere a fuoco medio finché il pomodoro non si addensa, circa 7 minuti.
4
Aggiungere il pollo speziato alla padella e cuocere fino a quando non sarà pronto.
5
Aggiungere mezza lattina di latte di cocco e mescolare di tanto in tanto in modo che tutti gli ingredienti siano ben distribuiti. Contemporaneamente, cuocere il riso basmati.

6
Attendere che il latte venga consumato. Se si consuma troppo in fretta o è troppo piccante, aggiungere un po' d'acqua. Se si desidera un po' di salsa in più, non aspettare troppo a consumarla. Servite con il riso e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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