

149
Muffin al limone 🧁🍋 e frutti rossi con farina di ceci
5
(162)
0 kcal
Preparación de la receta
1
** Come misura, consiglio di usare il contenitore della crema di formaggio montata o una tazza di caffè. ** Di solito metto poca dolcezza nei dolci perché a me personalmente piacciono così, vi consiglio di assaggiare l'impasto e di correggerlo aggiungendo più datteri se vi piace più dolce.
2
Mettere a bagno i datteri snocciolati in acqua calda e mettere da parte.
3
Mettere nella ciotola del mixer le uova, 1 tazza di crema di formaggio montata e un pizzico di vaniglia. Mescolare.
4
Aggiungere 3 tazze di farina di ceci e 1 cucchiaio di olio di cocco. Mescolare i datteri e un po' dell'acqua in cui si trovano. Aggiungere i datteri e un po' della loro acqua e frullare (si può anche preparare la pasta di datteri separatamente).
5
Aggiungere il succo di un limone, precedentemente filtrato, e la sua scorza. Mescolare e assaggiare l'impasto. A questo punto volevo un tocco più citrico, quindi ho aggiunto il succo e la scorza di un altro mezzo limone.
6
Aggiungere un cucchiaio di lievito in polvere e mescolare.
7
Versare la pastella negli stampi per muffin per circa metà e aggiungere i frutti di bosco. Ricoprire la parte superiore con altra pastella. Cuocere in forno preriscaldato a 200 gradi Celsius per circa 15 minuti (la cottura è abbastanza rapida). Consiglio di fare la prova dello stuzzicadenti e di toglierli dal forno quando lo stuzzicadenti esce pulito.

8
La pasta è perfetta, dorata all'esterno e succosa all'interno, per nulla secca. Può essere utilizzato anche per fare ciambelle

Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Farina di ceci
320 gramos

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Limone
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Crema di formaggio montata
110 gramos (aprox. 1 unidad)

Lampone
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Mirtillo nero
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Date
25 gramos (aprox. 5 unidades)

Olio di cocco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

lievito in polvere
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Scorza di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Farina di ceci
320 gramos

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Limone
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Crema di formaggio montata
110 gramos (aprox. 1 unidad)

Lampone
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Mirtillo nero
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Date
25 gramos (aprox. 5 unidades)

Olio di cocco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

lievito in polvere
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Scorza di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
** Come misura, consiglio di usare il contenitore della crema di formaggio montata o una tazza di caffè. ** Di solito metto poca dolcezza nei dolci perché a me personalmente piacciono così, vi consiglio di assaggiare l'impasto e di correggerlo aggiungendo più datteri se vi piace più dolce.
2
Mettere a bagno i datteri snocciolati in acqua calda e mettere da parte.
3
Mettere nella ciotola del mixer le uova, 1 tazza di crema di formaggio montata e un pizzico di vaniglia. Mescolare.
4
Aggiungere 3 tazze di farina di ceci e 1 cucchiaio di olio di cocco. Mescolare i datteri e un po' dell'acqua in cui si trovano. Aggiungere i datteri e un po' della loro acqua e frullare (si può anche preparare la pasta di datteri separatamente).
5
Aggiungere il succo di un limone, precedentemente filtrato, e la sua scorza. Mescolare e assaggiare l'impasto. A questo punto volevo un tocco più citrico, quindi ho aggiunto il succo e la scorza di un altro mezzo limone.
6
Aggiungere un cucchiaio di lievito in polvere e mescolare.
7
Versare la pastella negli stampi per muffin per circa metà e aggiungere i frutti di bosco. Ricoprire la parte superiore con altra pastella. Cuocere in forno preriscaldato a 200 gradi Celsius per circa 15 minuti (la cottura è abbastanza rapida). Consiglio di fare la prova dello stuzzicadenti e di toglierli dal forno quando lo stuzzicadenti esce pulito.

8
La pasta è perfetta, dorata all'esterno e succosa all'interno, per nulla secca. Può essere utilizzato anche per fare ciambelle

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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proteine
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