2
Salmone con cipolle e carote
5
(4)
0 kcal
Anita_pe
Preparación de la receta
1
Tagliare le verdure: - Cipolla a julienne. - Carota, pelare e tagliare a strisce con il pelapatate. Mettere in padella e soffriggere per 10 minuti. Poi aggiungere un po' d'acqua e lasciare per altri 5 minuti.
2
Togliere le lische dal salmone, aggiungere sale e aneto. Aggiungerlo alla padella insieme alle verdure, con la pelle rivolta verso il basso. Aggiungere un po' d'acqua e cuocere per 10 minuti.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salmone
331 gramos (aprox. 1 pieza)
Cipolla
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
107 gramos (aprox. 1 unidad)
Acqua di rubinetto
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Olio extravergine di oliva
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aneto
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salmone
331 gramos (aprox. 1 pieza)
Cipolla
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
107 gramos (aprox. 1 unidad)
Acqua di rubinetto
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Olio extravergine di oliva
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aneto
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare le verdure: - Cipolla a julienne. - Carota, pelare e tagliare a strisce con il pelapatate. Mettere in padella e soffriggere per 10 minuti. Poi aggiungere un po' d'acqua e lasciare per altri 5 minuti.
2
Togliere le lische dal salmone, aggiungere sale e aneto. Aggiungerlo alla padella insieme alle verdure, con la pelle rivolta verso il basso. Aggiungere un po' d'acqua e cuocere per 10 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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