

1
Insalata di ceci con pomodori secchi
3
(2)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, griglieremo il petto di pollo in modo che, una volta pronto, si raffreddi prima di aggiungerlo all'insalata.
2
Scolare i ceci cotti e sciacquarli. Metteteli nella ciotola e aggiungete il resto degli ingredienti. Se non avete le carote grattugiate, questo è un altro passo, grattugiatele e aggiungetele.
3
Una volta fatto questo, sminuzziamo il pollo e aggiungiamolo. Infine, mettiamo il tahini sopra. Dà un tocco super gustoso. Se volete condirlo con altre cose, potete anche farlo. Nel mio caso non è stato necessario perché i pomodori del mio orto sono molto succosi e saporiti e non hanno bisogno di altro.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Ceci cotti
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro ciliegino
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Tahini
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Capperi
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro secco
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Ceci cotti
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro ciliegino
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Tahini
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Capperi
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro secco
10 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Per prima cosa, griglieremo il petto di pollo in modo che, una volta pronto, si raffreddi prima di aggiungerlo all'insalata.
2
Scolare i ceci cotti e sciacquarli. Metteteli nella ciotola e aggiungete il resto degli ingredienti. Se non avete le carote grattugiate, questo è un altro passo, grattugiatele e aggiungetele.
3
Una volta fatto questo, sminuzziamo il pollo e aggiungiamolo. Infine, mettiamo il tahini sopra. Dà un tocco super gustoso. Se volete condirlo con altre cose, potete anche farlo. Nel mio caso non è stato necessario perché i pomodori del mio orto sono molto succosi e saporiti e non hanno bisogno di altro.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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