15
Tartara di tonno
3
(16)
0 kcal
Luru_91
Preparación de la receta
1
Tagliare il tonno e la cipolla in piccoli pezzi e mescolarli in una ciotola.
2
Aggiungere lo zenzero, la salsa di soia, l'olio piccante e l'olio di sesamo e mescolare.
3
Lasciare macerare per 30 minuti
4
Nel frattempo, in una ciotola a parte, mescolare l'avocado tagliato finemente, il succo di lime, qualche goccia di Tabasco e l'olio d'oliva.
5
Disporre uno stampo rotondo su un piatto e aggiungere l'avocado alla base. Spremere l'avocado e aggiungere il tonno marinato.
6
Rimuovere lo stampo ed è pronto
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Avocado
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Filetto di tonno
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio di sesamo
3 gramos (aprox. 0 cucharadas)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio extravergine di oliva
2 gramos
Tabasco
2 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Avocado
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Filetto di tonno
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio di sesamo
3 gramos (aprox. 0 cucharadas)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio extravergine di oliva
2 gramos
Tabasco
2 gramos
1
Tagliare il tonno e la cipolla in piccoli pezzi e mescolarli in una ciotola.
2
Aggiungere lo zenzero, la salsa di soia, l'olio piccante e l'olio di sesamo e mescolare.
3
Lasciare macerare per 30 minuti
4
Nel frattempo, in una ciotola a parte, mescolare l'avocado tagliato finemente, il succo di lime, qualche goccia di Tabasco e l'olio d'oliva.
5
Disporre uno stampo rotondo su un piatto e aggiungere l'avocado alla base. Spremere l'avocado e aggiungere il tonno marinato.
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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