29
Omelette con verdure
3
(31)
10 min
0 kcal
Carolixu
Preparación de la receta
1
Dalla mia precedente ricetta (per il riso saltato) ho tenuto da parte un po' di verdure saltate e le ho messe in una padella antiaderente unta di EVOO insieme a una manciata di rucola.
2
Ho sbattuto due uova e le ho messe sopra le verdure, aggiungendo anche una manciata di formaggio.
3
Ho dato la forma di un'omelette francese (arrotolata), ma potete anche farla rotonda.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Dalla mia precedente ricetta (per il riso saltato) ho tenuto da parte un po' di verdure saltate e le ho messe in una padella antiaderente unta di EVOO insieme a una manciata di rucola.
2
Ho sbattuto due uova e le ho messe sopra le verdure, aggiungendo anche una manciata di formaggio.
3
Ho dato la forma di un'omelette francese (arrotolata), ma potete anche farla rotonda.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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