165
Zuppa di riso integrale e carote.
3
(168)
0 kcal
Gwendeling
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso integrale a parte. Una tazza e mezza circa.
2
Triturare 3 carote. Tagliare a pezzetti l'aglio (2-3), mezzo peperone verde e un porro (la parte bianca) e cuocerli in una pentola con un po' d'olio.
3
Aggiungere il brodo vegetale e le spezie. Io ho aggiunto zenzero, pepe nero, prezzemolo, un po' di curcuma e sale aromatizzato con paprika.
4
Lasciare riposare per un po', quindi aggiungere il riso e aspettare ancora un po' che si stabilizzi.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere il riso integrale a parte. Una tazza e mezza circa.
2
Triturare 3 carote. Tagliare a pezzetti l'aglio (2-3), mezzo peperone verde e un porro (la parte bianca) e cuocerli in una pentola con un po' d'olio.
3
Aggiungere il brodo vegetale e le spezie. Io ho aggiunto zenzero, pepe nero, prezzemolo, un po' di curcuma e sale aromatizzato con paprika.
4
Lasciare riposare per un po', quindi aggiungere il riso e aspettare ancora un po' che si stabilizzi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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