10
Lasagne di zucchine senza besciamella
5
(12)
40 min
0 kcal
campaniya86
Preparación de la receta
1
Soffriggere la cipolla e il porro per 5 minuti in EVOO.
2
Aggiungere la zucchina tritata e condire a piacere.
3
Tagliare le zucchine a fette e cuocerle al microonde per 2 minuti.
4
Aggiungere la carne a tutte le verdure
5
Una volta soffritto il tutto, assemblare le lasagne a strati.
6
Versarvi sopra il formaggio e cuocere in forno per 15 minuti.
7
Una volta rosolato, mangiare come piatto unico.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pollo macinato
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Formaggio Emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pollo macinato
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Formaggio Emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Soffriggere la cipolla e il porro per 5 minuti in EVOO.
2
Aggiungere la zucchina tritata e condire a piacere.
3
Tagliare le zucchine a fette e cuocerle al microonde per 2 minuti.
4
Aggiungere la carne a tutte le verdure
5
Una volta soffritto il tutto, assemblare le lasagne a strati.
6
Versarvi sopra il formaggio e cuocere in forno per 15 minuti.
7
Una volta rosolato, mangiare come piatto unico.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...